2025年11月19日是世界慢阻肺日（11月的第3个周三），慢性羁系性肺疾病（以下简称慢阻肺）是因始终的气流受限导致的肺部疾病[1]。在突发环球卫闯事件中，慢阻肺位居全球疾病死因第3位，仅次于缺血性腹黑病和脑卒中，2021年为第4位[2]。

NO.1

慢阻肺疾病症状[3,4]

1

慢性咳嗽

常常为首发症状，初期可能仅在朝晨或夜间咳嗽，随病情进展可发展为全天合手续性咳嗽，痰液多为白色黏液或泡沫状，团结感染时可变为黄色脓性痰。

2

咳痰

咳嗽时伴有痰液排出，初期痰量较少，病情加剧后痰量增多，部分患者可出现痰中带血的情况。

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3

气短或呼吸痛楚

这是慢阻肺的绚丽性症状，早期在膂力行为（如爬楼梯、快走）时出现，进展为呼吸急遽、重荷，休息后可缓解；跟着疾病进展，普通行为以致静息情状下也会感到气短，严重影响糊口质料。

4

喘气和胸闷

部分患者会出现喘气症状，尤其在急性加剧期更为较着，同期可能伴有胸部紧闷感，嗅觉胸部被经管，呼吸不畅。

5

全身症状

病情严重时，患者可能出现体重下跌、食欲减退、精神悲怆、乏力等全身进展，这是由于始终缺氧和能量铺张增多所致。

NO.2

慢阻肺的珍摄行径

普通糊口中珍摄慢阻肺，需从多个方面脱手，接受详尽性的行径，以裁汰患病风险和降速疾病进展。

1、戒烟[5]

抽烟是导致慢阻肺最主要的危急身分，戒烟是珍摄慢阻肺发生和进展的要津行径。抽烟者应立即戒烟，同期幸免斗殴二手烟，减少香烟烟雾对呼吸谈的刺激和挫伤。

2、减少处事领悟[6]

始终斗殴粉尘（如煤矿、采石、纺织业粉尘）、化学物资（如氨气、氯气、二氧化硫等）的处事东谈主群，应加强个东谈主防护，佩带防尘口罩、防护眼镜等，使命步地需改善透风要求，裁汰无益物资浓度。

3、珍摄呼吸谈感染

呼吸谈感染是慢阻肺急性加剧的迫切诱因，应严防个东谈主卫生，勤洗手，幸免前去东谈主群密集的步地；实时接种流感疫苗和肺炎链球菌疫苗，增强机体对呼吸谈感染的抵抗力。

4、加强体育考验

适合进行体育考验，如远隔、慢跑、太极拳、游水等，可增强肺功能和机体免疫力。考验应纪律渐进，幸免过度劳累，以不引起较着气短为宜。

5、改善室内空气质料

保合手室内空气畅通，幸免在室内使用生物燃料（如柴火、柴炭）取暖或烹调，减少室内空气玷污；使用空气净化器，裁汰室内粉尘、花粉等过敏原和玷秽物的浓度。

6、健康饮食

保合手平衡饮食，多摄入富含维生素、卵白质和膳食纤维的食品，如清新蔬菜生果、瘦肉、鱼类、豆类等，幸免高脂、高糖、高盐饮食，保管健康体重，幸免肥壮或瘦弱。

7、按期肺功能搜检[7,8]

关于有抽烟史、处事领悟史、慢性咳嗽咳痰史等慢阻肺高危身分的东谈主群，应按期进行肺功能搜检，早期发现肺功能十分，实时接受插手行径，降速疾病进展。

NO.3

本期荐书·一谈阅读吧

《慢性羁系性肺疾病康复如何办》

作家：高占成，陈亚红主编

出书刊行：东谈主民卫生出书社

出书时辰：2024

I S B N号：978-7-117-36625-0

实践摘要：本书分为5章，即相识慢性羁系性肺疾病、得了慢性羁系性肺疾病该如何治、慢阻肺患者普通糊口中的严防事项、慢性羁系性肺疾病患者如何进行康复考验、慢性羁系性肺疾病患者容易团结哪些疾病，该如何办。主要实践包括慢阻肺的会诊、养息、普通糊口处理，包括养分、面目、糊口方法，以及康复考验体式、严防事项，包括呼吸康复、通顺康复、肺康复等。关于慢阻肺患者在康复历程中靠近的问题及困惑也予以了解答，如为什么慢阻肺患者容易误吸，慢阻肺患者得了肺炎如何办，为什么慢阻肺患者容易出现消化不良，慢阻肺会不会影响肺癌的化疗和放疗等。为慢阻肺患者过甚家属提供了科学、巨擘、实用的指引和漠视。

《慢阻肺那些事儿》

作家：沈凌

出书社：中国东谈主口与健康出书社

出书年份：2025

实践摘要：慢阻肺是我国常见的慢性疾病。诚然慢阻肺是常见病、多发病，疾病包袱也很大，可是与高血压、糖尿病和恶性肿瘤比较，其在公众中的阐发率偏低，许多慢阻肺患者未能赢得实时会诊和养息，以致没挑升志到我方患有该病。患者及家属关于该病存在好多诞妄阐发，导致在自我处理和养息上存在诸多不及。本书分为基础学问篇、会诊和评估篇、药物养息篇、非药物养息篇、康复考验篇、糊口篇、团结症和戒烟篇，奋力全面障翳与慢阻肺策动的总共学问范围，并辅以多量图片，苟且明快，新颖直不雅，很适应弘大慢阻肺患者家属阅读参考。

健康科普阅读履行

珍摄慢阻肺需要将这些行径融入普通糊口，养成健康的糊口俗例，并不避斧钺地坚合手下去，才能最大限制地裁汰患病风险，看护肺部健康。

*以上实践仅用于科普，不行为医疗漠视。

在作念出任何健康有策画之前，请务必琢磨专科医务东谈主员。

参考文件↑↓蜿蜒

[1]中华医学会呼吸病学分会慢性羁系性肺疾病学组,中国医生协会呼吸医生分会慢性羁系性肺疾病使命委员会.慢性羁系性肺疾病诊治指南(2021年更正版)[J].中华结核和呼吸杂志,2021,44(03):170-205.

[2]Global burden of 369 diseases and injuries in 204 countries and territories, 1990–2019: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2019[J].The Lancet,2020,396(10258):1204-1222.

[3]陈典,隆全国,张丛溪,等.2025年GOLD慢性羁系性肺疾病会诊、养息、处理及珍摄全球政策更新重点解读[J].中国全科医学,2025,28(16):1937-1949.

[5]查震球,何玉琢,徐伟,等.抽烟对慢性羁系性肺疾病及呼吸谈症状的影响[J].中华疾病按捺杂志,2020,24(01):46-51+56.

[6]李廉策,柴培培,万泉.我国慢性羁系性肺疾病包袱趋势及影响身分分析[J].中国卫生经济,2025,44(09):62-66.

[7]《慢性羁系性肺疾病诊治指南（2021年更正版）》会诊重点[J].实全心脑肺血管病杂志,2021,29(06):134.

[8]彭显如足球投注app,黄敏於,赵文驱,等.首诊慢阻肺错失早期会诊时辰与疾病严重进程策动[J].南边医科大学学报,2018,38(12):1448-1452.

发布于：北京市